Jet-lag

去年同一時段，我飽受jet-lag困擾，今次從多倫多回港，也面對同一狀況！不過，今年比較好，回港時開始入秋，天氣變得清爽，令我較容易適應，不會如去年覺得香港到處都很吵耳，心情煩燥不安。只是仍然每晚8時許開始精神散渙，忽然斷片，睡了兩小時便悠然地醒過來。若不能在那個時段小睡一會，則11時多就大腦關機，不得不乖乖地去睡覺。可是，jet-lag討厭處是，要嘛令人睡得猶如死豬，要嘛不能入睡又早早醒過來！

上年我花了一個月才能完全回復正常，不知道今次要多久呢？

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