有關瑜珈

最近開始學瑜珈，不是為了減肥，而是想學習呼吸，鍛煉有節奏地呼吸，讓氣能流通身體各處，亦想把緊縮在一團的肌肉拉長，讓身體還原到平衡放鬆的狀況。

因為要做不同的動作，我認識了自己的身體，發現原來有些部份筋骨硬梆梆，有些地方一發力便疼痛，有些則無力持久地做同一動作…我以為自己認識身體各個位置，原來卻是多麼的陌生。

瑜珈的動作不算劇烈，但有些動作講求平衡，要耐心找出重心，用以站穩或旋轉身體。我才發現自己的身體沒有重心，或重心不穩。可幸的是，我很少跌倒，但身體看起來不夠「硬淨」，沒有一種由身而發的力量支撐身體。你看看學跳舞或玩運動的人，就會發現他們的身體滲透著一股力量，撐起整個人。

現階段的我，身體沒有什麼力量，而且整個人都很繃緊。可是也無可奈何，即使我見到其他同學柔軟度高，也不能心急，勉強去做身體應付不來的動作。要按著自己的步伐去做。要比，就只能跟自己比。

每一次做動作，每一下的伸展，每一次的「扯住條筋」，都是身體跟我說話。嗯，我一直都虧待了她。