兩年前，我爸因意外離開。當時我覺得天要塌下來，我整個人都炸開了，炸到血肉模糊，爛到無法重整的地步。我知道我總會再站起來，但我卻無法想象會有這一天。
這兩年間，我的生命由最核心的地方重組，用新的零件併砌。我以為不可能再站起來，但原來不知不覺間，我已雙腳踏在地上，穩妥的一小步一小步地向前走。
我不會說「爸的離開是祝福」的屁話，但我生命的改變，的確是自他離開後開始。我看到自己的限制和軟弱，對別人和自己多了一份體諒和接納，認識生命確實不可掌握，明白為何要對祂心存敬畏。感謝主。
28/10/2012
You raise me up
我之所以能夠做到現時這一切，是因為有人一直默默的付出，
有時低調到不易察覺。
不過，我還是沒有忘記，
每一次的成功，
都是因為你們。
You raise me up, so I can stand on mountains
You raise me up, to walk on stormy seas
I am strong, when I am on your shoulders
You raise me up, to more than I can be.
有時低調到不易察覺。
不過，我還是沒有忘記，
每一次的成功，
都是因為你們。
You raise me up, so I can stand on mountains
You raise me up, to walk on stormy seas
I am strong, when I am on your shoulders
You raise me up, to more than I can be.
27/10/2012
有準備。無準備
我是一個患有「強迫準備症」的患者，所以去旅行必定要做足準備，我才能安心。要是我遇上航機臨時取消等意外，我會十分焦慮，不能享受旅程。
正因為我凡事都想要準備得鉅細無遺，所以當我早前獨自去歐洲旅行一個月，事前的準備工夫就令我非常痛苦。我要去瑞典、德國和捷克，因為我想找到便宜又交通方便的旅店，所以我按著旅館的地址，逐間上網看地圖查看它的位置是否鄰近鐵路站，光是這個動作，我便要來回網絡地圖和旅館網站無數次；而我為免不懂前往各地景點，我除了查出前往的方法外，還使用網絡地圖的實境功能，逐格cap screen地記下沿途的環境，以防迷路。
可是，我要去一個月旅行，要去很多景點和城市，根本不可能逐個景點記下街景，我感到非常焦慮，但又無能為力。這時，我一位同事跟我說：「其實只要make sure有帶passport同內衣褲，其餘的都可以去到當地才買。」我登時覺得輕鬆了，因為世上根本沒有最週全的準備，只有努力去做可以準備的事，於是我book到住宿的地方，以及查出如何前往旅店和各大景點的方法之後，就沒有再強迫自己做鉅細無遺的準備，反正準備再充足，都總會遇到意外，既然如此，就安心的「睇天做人」好了。
去旅行有太多變數，無法一一準備，但參加歷奇活動，卻不可不好好準備。
前年有四個男生參加「逆旅先鋒」，可能事前沒有想像過活動的挑戰有多大，所以事前沒有太多練習便出發。他們遇上雨後滿佈泥濘的山路，兼且有隊員受傷，他們明白自己低估了活動的難度。於是他們花一年時間好好練習，裝備自己的體能，去年再參加「逆旅先鋒」，經過一整年的準備，他們今次可以順利完成整個活動。
好好準備，是為了應付挑戰。今年你準備好未？
正因為我凡事都想要準備得鉅細無遺，所以當我早前獨自去歐洲旅行一個月，事前的準備工夫就令我非常痛苦。我要去瑞典、德國和捷克，因為我想找到便宜又交通方便的旅店，所以我按著旅館的地址，逐間上網看地圖查看它的位置是否鄰近鐵路站，光是這個動作，我便要來回網絡地圖和旅館網站無數次；而我為免不懂前往各地景點，我除了查出前往的方法外，還使用網絡地圖的實境功能，逐格cap screen地記下沿途的環境，以防迷路。
可是，我要去一個月旅行，要去很多景點和城市，根本不可能逐個景點記下街景，我感到非常焦慮，但又無能為力。這時，我一位同事跟我說：「其實只要make sure有帶passport同內衣褲，其餘的都可以去到當地才買。」我登時覺得輕鬆了，因為世上根本沒有最週全的準備，只有努力去做可以準備的事，於是我book到住宿的地方，以及查出如何前往旅店和各大景點的方法之後，就沒有再強迫自己做鉅細無遺的準備，反正準備再充足，都總會遇到意外，既然如此，就安心的「睇天做人」好了。
去旅行有太多變數，無法一一準備，但參加歷奇活動，卻不可不好好準備。
前年有四個男生參加「逆旅先鋒」，可能事前沒有想像過活動的挑戰有多大，所以事前沒有太多練習便出發。他們遇上雨後滿佈泥濘的山路，兼且有隊員受傷，他們明白自己低估了活動的難度。於是他們花一年時間好好練習，裝備自己的體能，去年再參加「逆旅先鋒」，經過一整年的準備，他們今次可以順利完成整個活動。
好好準備，是為了應付挑戰。今年你準備好未？
22/10/2012
「係咁咖啦」
有時候覺得現在的後生仔女，有一種超乎他們年齡的成熟。他們會明白友誼原來不一定永固，又會早早開始計劃買樓。到底是什麼奪去本來屬於後生仔女的衝勁和夢想？
是因為一句咒語：「係咁咖啦！」
明明自己不喜歡的學科都要讀，是為了得到一紙學歷；
不想做的工作都要做，是為了生計；
不敢追求自己的夢想，是因為人人都沒有追求夢想，追不到夢想是正常。
不過，你是否甘心生活「係咁咖啦」？
早前，我遇到幾個不願意生活「係咁咖啦」的後生女。他們其中一些成員是從事室內設計和廣告，見到行內的浪費情況嚴重：讓客人揀牆紙的sample book，其實只需要其中一兩頁，而客人選定牆紙後，就整本棄掉，增加堆填區的負荷之餘，又浪費資源。他們不相信物料製造出來是為浪費，不認同浪費這種生活模式「係咁咖啦」，於是他們想做一些計劃把物料轉化再生，就是upcycling workshop。去年他們勝出了一個社會企業比賽，贏取獎金作為起動計劃的資金。於是他們就開展upcycling workshop，向室內設計公司回收裝修和建築材料的剩餘物資，例如：地氈、膠地板、牆紙，讓參加者發揮創意，把這些原本要送去堆填區的物資，變成各種有用的東西。我利用膠地板變成戒指和心口針，又有同學仔用磁磚做一副棋，亦有人用地氈變成記事簿的外套。
好多人都話人生「係咁咖啦」，但你絕對有權決定「唔係咁嘅」！
是因為一句咒語：「係咁咖啦！」
明明自己不喜歡的學科都要讀，是為了得到一紙學歷；
不想做的工作都要做，是為了生計；
不敢追求自己的夢想，是因為人人都沒有追求夢想，追不到夢想是正常。
不過，你是否甘心生活「係咁咖啦」？
早前，我遇到幾個不願意生活「係咁咖啦」的後生女。他們其中一些成員是從事室內設計和廣告，見到行內的浪費情況嚴重：讓客人揀牆紙的sample book，其實只需要其中一兩頁，而客人選定牆紙後，就整本棄掉，增加堆填區的負荷之餘，又浪費資源。他們不相信物料製造出來是為浪費，不認同浪費這種生活模式「係咁咖啦」，於是他們想做一些計劃把物料轉化再生，就是upcycling workshop。去年他們勝出了一個社會企業比賽，贏取獎金作為起動計劃的資金。於是他們就開展upcycling workshop，向室內設計公司回收裝修和建築材料的剩餘物資，例如：地氈、膠地板、牆紙，讓參加者發揮創意，把這些原本要送去堆填區的物資，變成各種有用的東西。我利用膠地板變成戒指和心口針，又有同學仔用磁磚做一副棋，亦有人用地氈變成記事簿的外套。
好多人都話人生「係咁咖啦」，但你絕對有權決定「唔係咁嘅」！
我的作品，見笑了。
決定生活「唔係咁嘅」，仲有一位去年參加「逆旅先鋒」的
血癌康復者，當時只有13歲的皓喬。這位男生長時間獨自面對病魔，打針、做化療都只有他一人。其實以他的體力，根本沒有能力應付要上上落落行山路的「逆旅
先鋒」。幸好他找到幾位朋友一齊參加，在過程中，隊友很支持他，不會嫌棄他行得慢，又會等埋他才起行，令他感到即使路途難行，也不是單打獨鬥。
人生可以
「唔係咁嘅」，你我也可以成為自己生命的Hero。只視乎我們有無闖過難關的決心。
14/10/2012
改造
我有兩大死穴，分別是講英文和接觸陌生人，前者相信很多香港人都明白，而後者則是當我要跟陌生人談天時，就會很緊張，很不自然。我很討厭這兩大死穴，很想擊破它們，所以我今年就一個人去歐洲旅行一個月，迫自己在異地要講英文，同時安排自己為一個德國家庭打工，以勞力換取食宿，迫自己跟陌生人相處一星期。
我參加了一個叫Helpx的國際組織，有來自各地的家庭需要人手，例如：在果園採摘生果，幫手起屋，耕田種菜等等，只要肯付出勞力，就可以免費獲取食宿。接待我的德國家庭，有蘋果園和養魚，粗重工夫應該不少，但可能他們見我到埗當日病到臉青口脣白，就只給我輕巧的工作，如抹廚房、抹茶櫃和洗車；而我住了一星期，只做了四天工作，其餘的日子就由接待家庭帶我去玩。工餘時間或一齊遊玩，少不免要談天，我無可避免地要用英語跟他們交談，講我的工作，香港的生活和文化，又問他們有關德國的文化和生活，慢慢就發現跟陌生人談天，並不是一件可怕的事，也不再害怕講英文。
改造自己要靠「迫」，如果一直在做令自己舒服的事，就不可能有進步！
You see I've finally woken
From a long sleep
I'm ready to jump
To make that blind leap
Coz I now believe
I have the power in me
我參加了一個叫Helpx的國際組織，有來自各地的家庭需要人手，例如：在果園採摘生果，幫手起屋，耕田種菜等等，只要肯付出勞力，就可以免費獲取食宿。接待我的德國家庭，有蘋果園和養魚，粗重工夫應該不少，但可能他們見我到埗當日病到臉青口脣白，就只給我輕巧的工作，如抹廚房、抹茶櫃和洗車；而我住了一星期，只做了四天工作，其餘的日子就由接待家庭帶我去玩。工餘時間或一齊遊玩，少不免要談天，我無可避免地要用英語跟他們交談，講我的工作，香港的生活和文化，又問他們有關德國的文化和生活，慢慢就發現跟陌生人談天，並不是一件可怕的事，也不再害怕講英文。
改造自己要靠「迫」，如果一直在做令自己舒服的事，就不可能有進步！
You see I've finally woken
From a long sleep
I'm ready to jump
To make that blind leap
Coz I now believe
I have the power in me
13/10/2012
12/10/2012
和諧。河蟹
上個月我去歐洲，其中一站是瑞典，見到有茶包的設計是瑞典皇室成員，很有趣！每個茶包的上半部是皇室成員，人人都張開雙臂，下半部則是茶包。當茶包泡在熱水中，就彷彿他們在泡熱水浴。其實這是跟皇室開玩笑，某程度而言都算是「二次創作」，難得的是瑞典皇室不介意，甚至可以當成商品出售。
如果一個社會沒有這種自由表達的空間，又會變成怎樣？
今次歐遊，我還去參觀位於柏林的東德博物館。二次大戰後，德國被分成四個管治區，西部三個區是由英美法接管，東部則被蘇聯接管。由於政治理念不同，所以慢慢變成兩個勢力陣形，其後更分裂成東西德。 在東德，報章雜誌都有不少，有39份報紙，2個電視台頻道，4個電台，但別以為就有多元化的言論，因為眾多傳媒都只有一種意見，就是發放由中央審查員批核過的資訊。每個傳媒的總編輯，逢星期三都要跟中央委員會見面，接受要報導什麼，用什麼字眼報導等行政指令。
眾多傳媒，但內容單一，沒有異見，沒有衝擊，這種和諧社會，你想要嗎？
如果我們的社會連自由表達意見的自由都沒有，就沒有龍小菌這類二次創作歌手，實在太可惜了。
如果一個社會沒有這種自由表達的空間，又會變成怎樣？
今次歐遊，我還去參觀位於柏林的東德博物館。二次大戰後，德國被分成四個管治區，西部三個區是由英美法接管，東部則被蘇聯接管。由於政治理念不同，所以慢慢變成兩個勢力陣形，其後更分裂成東西德。 在東德，報章雜誌都有不少，有39份報紙，2個電視台頻道，4個電台，但別以為就有多元化的言論，因為眾多傳媒都只有一種意見，就是發放由中央審查員批核過的資訊。每個傳媒的總編輯，逢星期三都要跟中央委員會見面，接受要報導什麼，用什麼字眼報導等行政指令。
眾多傳媒，但內容單一，沒有異見，沒有衝擊，這種和諧社會，你想要嗎？
如果我們的社會連自由表達意見的自由都沒有，就沒有龍小菌這類二次創作歌手，實在太可惜了。
9/10/2012
寫在回程後3
前文提到要學習過簡單生活，但不知道什麼是「簡單」，今天看到一篇不錯的文章，彷彿回答我的問題。
******
文章出處：背包客棧
「你要多練習簡單！」
這是我在中國香格里拉旅行時遇到一位喇嘛提醒我的一句話。
香格里拉隸屬迪慶藏族自治州，要去的話就必需行經滇藏公路，這條公路也是雲南前往西藏的重要道路，以危險聞名，是台灣作者謝旺霖「轉山」此書的行走路線， 我沒有作者騎自行車的戰鬥力，因此只好做巴士前往此地。當天我隔壁坐了一位喇嘛，那天我有點疲倦，沒有太多時間理會他，誰曉得，他突然在我半睡半醒之中和我說了這句：你要多練習簡單！我笑笑回應他，其實心底很想說：你才要多練習安靜！他看到我「友善」的回應，彷彿好幾年沒人陪他聊天似的開始和我分享他的人 生哲學。
他問：「人要如何快樂？」
我回：「享受當下。」
他說：「你說對了一半，應該是學會練習享受當下！」
他還要我小心別把享受與享樂混為一談，享受是向內；享樂是向外，還舉了一個例子。
「如果享受與享樂各是在追求快樂的二個人，當他們眼前出現一大片蛋糕田，兩個人的反應如下。
享受只會拿自己可以吃完的份量，即使眼前有再多蛋糕都吃不到，也不會感到傷心或空虛，因為它了解知足才會常樂，它往心裡找快樂。
享樂會一直吃，剛吃完第一片巧克力蛋糕很開心，但它想要再多吃幾塊時，就開始變不開心，因為它拼命想把眼前的蛋糕吃完，但怎麼吃就是吃不完。這種快樂很短 暫，由其當吃膩後，接著你可能會再尋求其他口味的蛋糕，當無法滿足口腹之慾，就會漸漸空虛。它越拼命往外找快樂，就越多空虛，它要的快樂就像空氣一樣，很 重要，但抓不到。」
我問：「所以該如何練習享受當下？」
他說：「試著去追求簡單。」
他看我一臉困惑，又舉了第二個例子。
「你現在去香格里拉，也許是聽傳聞這裡很漂亮，但如果當你抵達後，沒有你預期的美麗，你可能就會失落，甚至會生氣，因為大老遠去了一個沒傳聞中美麗的地 方，這就是很多旅行者會犯的錯，對他們而言，追求美景就和享樂沒兩樣。你該試著讓這趟旅程簡單，不要去想這裡多美，只要去享受這裡空氣中的溫度、樹林的味道、大自然的聲音，去追求最簡單的東西，把自己回歸到簡單，練習越簡單去享受一切時，快樂就會自己找上門了。」
在短短不到一個小時的車程，他幫我上了一堂寶貴的人生課。一直到我回台灣辦分享會，曾經有個朋友問我：你旅行完後回台灣會快樂嗎？我都會說：我也不太清 楚，只知道台灣很複雜，唯有不斷練習簡單。好比開什樣的車，都只是要簡單的移動；吃什麼樣的食物，都只是要簡單的飽足；住什麼樣的屋，都只是要簡單的安全 感。我很努力在學習讓我的慾望變的更簡單！
『旅行，是享受還是享樂，取決於，要簡單還是要複雜。』
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文章出處：背包客棧
「你要多練習簡單！」
這是我在中國香格里拉旅行時遇到一位喇嘛提醒我的一句話。
香格里拉隸屬迪慶藏族自治州，要去的話就必需行經滇藏公路，這條公路也是雲南前往西藏的重要道路，以危險聞名，是台灣作者謝旺霖「轉山」此書的行走路線， 我沒有作者騎自行車的戰鬥力，因此只好做巴士前往此地。當天我隔壁坐了一位喇嘛，那天我有點疲倦，沒有太多時間理會他，誰曉得，他突然在我半睡半醒之中和我說了這句：你要多練習簡單！我笑笑回應他，其實心底很想說：你才要多練習安靜！他看到我「友善」的回應，彷彿好幾年沒人陪他聊天似的開始和我分享他的人 生哲學。
他問：「人要如何快樂？」
我回：「享受當下。」
他說：「你說對了一半，應該是學會練習享受當下！」
他還要我小心別把享受與享樂混為一談，享受是向內；享樂是向外，還舉了一個例子。
「如果享受與享樂各是在追求快樂的二個人，當他們眼前出現一大片蛋糕田，兩個人的反應如下。
享受只會拿自己可以吃完的份量，即使眼前有再多蛋糕都吃不到，也不會感到傷心或空虛，因為它了解知足才會常樂，它往心裡找快樂。
享樂會一直吃，剛吃完第一片巧克力蛋糕很開心，但它想要再多吃幾塊時，就開始變不開心，因為它拼命想把眼前的蛋糕吃完，但怎麼吃就是吃不完。這種快樂很短 暫，由其當吃膩後，接著你可能會再尋求其他口味的蛋糕，當無法滿足口腹之慾，就會漸漸空虛。它越拼命往外找快樂，就越多空虛，它要的快樂就像空氣一樣，很 重要，但抓不到。」
我問：「所以該如何練習享受當下？」
他說：「試著去追求簡單。」
他看我一臉困惑，又舉了第二個例子。
「你現在去香格里拉，也許是聽傳聞這裡很漂亮，但如果當你抵達後，沒有你預期的美麗，你可能就會失落，甚至會生氣，因為大老遠去了一個沒傳聞中美麗的地 方，這就是很多旅行者會犯的錯，對他們而言，追求美景就和享樂沒兩樣。你該試著讓這趟旅程簡單，不要去想這裡多美，只要去享受這裡空氣中的溫度、樹林的味道、大自然的聲音，去追求最簡單的東西，把自己回歸到簡單，練習越簡單去享受一切時，快樂就會自己找上門了。」
在短短不到一個小時的車程，他幫我上了一堂寶貴的人生課。一直到我回台灣辦分享會，曾經有個朋友問我：你旅行完後回台灣會快樂嗎？我都會說：我也不太清 楚，只知道台灣很複雜，唯有不斷練習簡單。好比開什樣的車，都只是要簡單的移動；吃什麼樣的食物，都只是要簡單的飽足；住什麼樣的屋，都只是要簡單的安全 感。我很努力在學習讓我的慾望變的更簡單！
『旅行，是享受還是享樂，取決於，要簡單還是要複雜。』
8/10/2012
寫在回程後2
每次去旅行，我總是帶很多行李，生怕遺漏了什麼。不過，每次回程都証明我帶得太多，例如：面膜，因為根本無時間做facial！
於是今次去歐遊一個月，我決定選一個小一點的行李箱，迫自己思考每一件item是不是真正要帶，以免拉行李拉到手斷！另外，我明白行李的多少，其實是反映我的安全感大小，彷彿多帶一些什麼，就覺得穩妥一點，但事實上安全感並非來自行李，而是對自己的了解，以及對祂的信任。
所以，我憑著同事一句：「只要make sure有帶passport同底褲就得，其餘都可以去到當地先買。」，就帶著18公斤的行李出發了。（航空公司規定行李重量上限為23公斤）（上兩次去加拿大兩星期，行李箱比這還大。）
回程時，行李箱進[脹]不少，可幸未超重，只是22公斤！為了行李不超重，我棄掉了一些原本沒有打算棄掉的衣物。不過，我知道即使我帶那些衣物回港，我都不會再穿，因為它們並不適合我。與其留下不合適的，倒不如乾脆捨棄。
捨棄什麼？留下什麼？
是我在旅途中，以至回港後都在思考的事。
回來後一星期，我每天都在收拾房間，由衣櫃、書桌到大大小小的抽屜，我都逐一執拾。今次有別於過往只把亂糟糟的東西排列得稍為整潔，而是把不合適、不再用、不需要的通通丟棄，令房間重新出現空間。
捨棄的過程是難過的，例如：要丟棄一些有紀念價值的東西（但那價值早已不再值得被紀念）。丟棄舊物的同時，其實在褪下昔日的自己。割下纏累自己（間房）的雜物，也就是跟過去說再見。我不再需要用一重重物件來証明自己擁有很多，因為張開雙手，我即擁有了世界。
後記：
我的房間很小，但雜物甚多。雖然收拾了一星期，但仍然未執完！今日執了一整天，也只是整理了書桌！天啊啊啊啊啊啊啊！
我一如前文所決定，清走衣櫃中不合身、不合適、不再穿、不喜歡的衣服，餘下的是我喜歡的，或為免沒有衣服替換而留下的。當我想添置新衣服而走進時裝店，我竟感到有點茫然，不知道自己該選哪一種衣服，也許是因為我未想到要呈現一個怎樣的我。既然如此，反正衣櫃中的衣服還見得人，就穿到想到為止吧。在服飾打扮上經歷一次「斷食」，或者就會知道自己的愛好與風格。
於是今次去歐遊一個月，我決定選一個小一點的行李箱，迫自己思考每一件item是不是真正要帶，以免拉行李拉到手斷！另外，我明白行李的多少，其實是反映我的安全感大小，彷彿多帶一些什麼，就覺得穩妥一點，但事實上安全感並非來自行李，而是對自己的了解，以及對祂的信任。
所以，我憑著同事一句：「只要make sure有帶passport同底褲就得，其餘都可以去到當地先買。」，就帶著18公斤的行李出發了。（航空公司規定行李重量上限為23公斤）（上兩次去加拿大兩星期，行李箱比這還大。）
回程時，行李箱進[脹]不少，可幸未超重，只是22公斤！為了行李不超重，我棄掉了一些原本沒有打算棄掉的衣物。不過，我知道即使我帶那些衣物回港，我都不會再穿，因為它們並不適合我。與其留下不合適的，倒不如乾脆捨棄。
捨棄什麼？留下什麼？
是我在旅途中，以至回港後都在思考的事。
回來後一星期，我每天都在收拾房間，由衣櫃、書桌到大大小小的抽屜，我都逐一執拾。今次有別於過往只把亂糟糟的東西排列得稍為整潔，而是把不合適、不再用、不需要的通通丟棄，令房間重新出現空間。
捨棄的過程是難過的，例如：要丟棄一些有紀念價值的東西（但那價值早已不再值得被紀念）。丟棄舊物的同時，其實在褪下昔日的自己。割下纏累自己（間房）的雜物，也就是跟過去說再見。我不再需要用一重重物件來証明自己擁有很多，因為張開雙手，我即擁有了世界。
後記：
我的房間很小，但雜物甚多。雖然收拾了一星期，但仍然未執完！今日執了一整天，也只是整理了書桌！天啊啊啊啊啊啊啊！
我一如前文所決定，清走衣櫃中不合身、不合適、不再穿、不喜歡的衣服，餘下的是我喜歡的，或為免沒有衣服替換而留下的。當我想添置新衣服而走進時裝店，我竟感到有點茫然，不知道自己該選哪一種衣服，也許是因為我未想到要呈現一個怎樣的我。既然如此，反正衣櫃中的衣服還見得人，就穿到想到為止吧。在服飾打扮上經歷一次「斷食」，或者就會知道自己的愛好與風格。
6/10/2012
Sudden lost
過去一個星期，全港大大小小傳媒都不約而同地講同一件事，因為大家都很關心今個星期一所發生的嚴重海難，至今已造成39人死亡。相信對遇難者家屬而言，這是一件非常難以接受的事。 他們的傷痛，我或多或少都能明白。
兩年前，我爸爸都是遇到意外，突然離世，充滿難過和遺憾。不過，後來我慢慢想通了，就是我爸最關心的是家人是否活得安好，只要我好好生活，就是完成了他最大的心願，所以為了不讓關心我的他擔心，我就努力收拾心情，好好過日子。
我相信每一位遇難者的心願，都是希望他的家人能夠平安地過日子。願安慰人心的上主親自與每一位遇難者家屬同在，祝福他們可以早日平伏心情，懷著離世家人的關心，堅強的活下去。
這首歌是英國唱作女歌手Jem的作品，是送給她兩位過了身朋友，以及所有面對有親朋突然離世的人。
When you awaken in the morning's hush
I am the swift uplifting rush
Of quiet birds in circled flight
I am the soft stars that shine at night
Do not stand at my grave and cry
I am not there; I did not die
兩年前，我爸爸都是遇到意外，突然離世，充滿難過和遺憾。不過，後來我慢慢想通了，就是我爸最關心的是家人是否活得安好，只要我好好生活，就是完成了他最大的心願，所以為了不讓關心我的他擔心，我就努力收拾心情，好好過日子。
我相信每一位遇難者的心願，都是希望他的家人能夠平安地過日子。願安慰人心的上主親自與每一位遇難者家屬同在，祝福他們可以早日平伏心情，懷著離世家人的關心，堅強的活下去。
這首歌是英國唱作女歌手Jem的作品，是送給她兩位過了身朋友，以及所有面對有親朋突然離世的人。
When you awaken in the morning's hush
I am the swift uplifting rush
Of quiet birds in circled flight
I am the soft stars that shine at night
Do not stand at my grave and cry
I am not there; I did not die
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